今年をふり返って・・・

やっぱ、ダイエットかな。
6月に体調崩して、ちょっと本格的に体重を落とすことに。
で、糖質カットに挑戦。

もともと野菜が好きだったので野菜中心の食生活でも苦にならず。
また糖質カット、肉は食べれるので鶏肉を主に。

1ヶ月ほどすると明らかに体系がスリムに
体重計ると10キロほど減ってました。

今は62キロほどでキープ
ギリギリの糖質カットは辞めて、体重キープの方向に。

ほんとこの半年で痩せた
体調もう少し良くなってくれればいいんだけど